با توجه به این‌که تحقیقات تغذیه‌ای و راهنماهای مختلف در این زمینه همواره درحال تکامل هستند و گاهی اوقات هم با همدیگر تناقض دارند، داشتن برنامه غذایی سالم در این روزها کار دشواری شده است. به همین دلیل ممکن است فکر کنید که تغذیه خیلی خوبی دارید، اما در حقیقت تصمیمات نادرستی در این زمینه بگیرید.
خبرهای داغ
- ارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
- چگونه در اوج خشم «دکمه مکث» را بزنیم؟
- روانشناسان نیز در سختترین لحظات به تکیهگاه نیاز دارند
- خانواده به مثابه پناهگاه یا منبع فشار روانی؟
- برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
- راهاندازی بیمه مسئولیت حرفهای و حوادث برای روانشناسان و مشاوران از هفته آینده
- دلبستگیها به زندگی معنا میدهند و ما را دربرابر فقدان آسیبپذیر می‌کنند
- بیماران روانپزشکی در خلاء حمایت قانونی / چه کسی حق صدور حکم بستری اجباری را دارد؟
- رنجهایی که استوری نمیشوند!
- کمالگرایی در دانشجویان؛ وقتی تلاش برای بهترین بودن به مانعی برای موفقیت تبدیل میشود