با تغییر فصل و سپری شدن روزهای سرد زمستان که غالبا با بی‌تحرکی و مصرف غذاهای سنگین همراه است، توجه به توصیه‌های پاکسازی بدن بسیار مفید خواهد بود. یکی از بهترین توصیه‌ها، گنجاندن لیمو در رژیم غذایی روزانه است تا به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک کند که در بهبود خستگی مزمن، احساس سنگینی پاها و... موثر بوده و روند کاهش وزن را نیز تسهیل می‌کند.