ویتامینD یکی از ویتامین‌های ضروری است که کمبود آن زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف می‌شود. اما مطالعه‌ اخیر نشان می‌دهد تاثیر این ویتامین به دریافت منیزیوم نیز بستگی دارد زیرا این ماده معدنی ویتامینD را فعال می‌کند و به‌عبارتی آنزیم‌های مسئول متابولیسم ویتامینD به منیزیوم نیاز دارند.