فولات که با نام ویتامین B9 هم شناخته می‌شود، در گروه ترکیبات مغذی ضروری قرار می‌گیرد که دریافت آن برای خانم‌های باردار یا خانم‌هایی که می‌خواهند باردار شوند، بسیار مهم است. این ماده در سنتز DNA، متابولیسم پروتئین، شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون و... نقش مهمی دارد. با این‌که کمبود فولات خیلی شایع نیست، اما خانم‌ها در سنین باروری بیشتر در معرض خطر کمبود فولات قرار می‌گیرند.
خبرهای داغ
- درمان شناختی رفتاری ساختار مغز را تغییر میدهد
- بیش از یک میلیارد نفر با اختلالات روانی زندگی میکنند
- تهدید «سلامت روان» در خانواده های تک والدینی
- تستهای روانشناسی: آیا واقعاً میتوانند شخصیت ما را تعریف کنند؟!
- نکاتی درباره خیانت زناشویی که نمیدانستید!
- دلیل علمی ناز کردن خانم‌ها
- چگونه دنیای شادتری برای کودکان بسازیم؟!
- تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
- اثر گالاتیا چیست؟ چه تفاوتی با اثر پیگمالیون دارد؟
- آیا روانشناس داره مغزتو هک میکنه؟