کاهش وزن الزاما نیاز به تغییرات جدید در سبک زندگی ندارد زیرا بعضی افراد حتی با رعایت رژیم‌های سختگیرانه پس از مدتی با بازگشت وزن به وضعیت اول مواجه می‌شوند. در واقع، گاه توجه به بعضی اصول در عادت های روزمره بسیار موثر است و منجر به کاهش وزن تدریجی و ماندگار می‌شود.
خبرهای داغ
- درمان شناختی رفتاری ساختار مغز را تغییر میدهد
- بیش از یک میلیارد نفر با اختلالات روانی زندگی میکنند
- تهدید «سلامت روان» در خانواده های تک والدینی
- تستهای روانشناسی: آیا واقعاً میتوانند شخصیت ما را تعریف کنند؟!
- نکاتی درباره خیانت زناشویی که نمیدانستید!
- دلیل علمی ناز کردن خانمها
- چگونه دنیای شادتری برای کودکان بسازیم؟!
- تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
- اثر گالاتیا چیست؟ چه تفاوتی با اثر پیگمالیون دارد؟
- آیا روانشناس داره مغزتو هک میکنه؟