کاهش وزن الزاما نیاز به تغییرات جدید در سبک زندگی ندارد زیرا بعضی افراد حتی با رعایت رژیمهای سختگیرانه پس از مدتی با بازگشت وزن به وضعیت اول مواجه میشوند. در واقع، گاه توجه به بعضی اصول در عادت های روزمره بسیار موثر است و منجر به کاهش وزن تدریجی و ماندگار میشود.
خبرهای داغ
- خودشکوفایی و تجربه لحظه حال در اندیشه آبراهام مازلو
- نخستین شماره از مجله روانشناسی و معنویت دینی منتشر شد
- چرا بچهها کتاب نمیخوانند؟ شاید مقصر ما هستیم!
- شناخت (Cognition) چیست ؟
- هشدار درباره شببیداریهای کنکوری
- رفتار قاطعانه چیست؟ تعریف رفتار جرأتمندانه و نقش آن در روابط اجتماعی و عاطفی
- پسلرزههای روانی جنگ/ حال روان جمعی چطور است؟
- چگونه تروما در بدن ذخیره میشود ؟
- تشخیص اوتیسم با آزمایش ادرار
- نوجوانی را دود برد