3 توصیه ضروری برای تقویت انرژی کودکان

3 توصیه ضروری برای تقویت انرژی کودکان

خستگی کودک پس از یک گردش طولانی یا تکالیف زیاد مدرسه طبیعی است اما اگر این وضعیت چند روز ادامه یابد و با بی‌حوصلگی، رنگ‌پریدگی و تندخویی همراه باشد حتما باید به سلامت کودک دقت داشت. خوشبختانه مصرف غذاهای مفید و سرشار از ویتامین‌‌ها و املاح به‌خصوص ویتامین C و آهن در این خصوص بسیار کمک‌کننده است.