5 فایده رژیم غذایی گیاه‌محور برای بدن

5 فایده رژیم غذایی گیاه‌محور برای بدن

افزایش سبزیجات در رژیم غذایی و داشتن یک رژیم غذایی گیاه‌محور لزوما به معنای گیاهخواری نیست بلکه صرفا انعطاف‌پذیری رژیم غذایی را نسبت به مواد غذایی گیاهی بیشتر می‌کند و تصمیم هوشمندانه‌ای برای کاهش استفاده از گوشت‌ها در رژیم غذایی است.