سبوس جودوسر جزء خوراکی‌هایی است که در رژیم‌های لاغری توصیه می‌شود. این ماده احساس سیری طولانی ایجاد می‌‌کند و سرشار از ریزمغذی‌هاست اما می‌تواند موجب تحریک روده‌ها شود. برای بهره‌مندی از خواص این ماده بهتر است پیش از گنجاندن در رژیم غذایی به چند نکته توجه شود.