براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کردهاند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خوابآلودگی سپری میکنند. بخشی از این مشکل به نداشتن خواب شبانه باکیفیت برمیگردد، درحالی که باید سبک زندگی پُراسترس و شتابزده را هم در کنار الگوهای تغذیهای غیرسالم در نظر گرفت.
خبرهای داغ
- ویدیو/ روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی از خبر عزل خود
- دکتر آقایوسفی پس از خبر عزل: «اتهامات بیاساس است؛ مستنداتم را ارائه میدهم»
- افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
- افسردگی ۲۳ درصد از پرستاران ایرانی پس از دوران کرونا
- ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی
- چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
- وظیفه بازرس، حمایت از شخص رئیس سازمان یا شورای مرکزی نیست
- چرا مشاوران مدارس در حل مشکلات دانشآموزان امروزی با محدودیت مواجهاند؟
- علائم استرس پس از حادثه را بشناسید
- رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور استیضاح و برکنار شد!