اصلاً فرقی نمیکند برای پیادهروی کوتاه در اطراف خانهتان قدم بزنید، با دوچرخه ۱۶ کیلومتر را طی کنید، یا در باشگاه ورزش کنید. در برخی مواقع به این موضوع فکر میکنید که انجام این تمرینات، دیگر مثل گذشته سخت نیست. بسیار خوب پیشرفت کردهاید اما وقت آن است که ادامه دهید.
خبرهای داغ
- ترس از بهتر شدن
- هویت روایتی یا Narrative Identity چیست ؟
- فرزند اتیسم، والدین خسته؛ بازنشستگی پیش از موعد راه بقای خانواده
- اضطراب آخرشب؛ چرا شبها ذهنمان طغیان میکند؟!
- سوگ کودک؛ کاوشی در روانشناسی عمیقترین تجربه فقدان
- تصلب شناختی و انعطافپذیری ذهن
- روانشناسی برف !
- با این اشتباه روانی، کبد شما چرب می شود!
- وابستگی به چتباتهای هوش مصنوعی؛ عامل تشدید اختلالات روانی و «روانپریشی» در کاربران
- وسواس، محصول تربیت کمالگرایانه خانوادهها