اصلاً فرقی نمیکند برای پیادهروی کوتاه در اطراف خانهتان قدم بزنید، با دوچرخه ۱۶ کیلومتر را طی کنید، یا در باشگاه ورزش کنید. در برخی مواقع به این موضوع فکر میکنید که انجام این تمرینات، دیگر مثل گذشته سخت نیست. بسیار خوب پیشرفت کردهاید اما وقت آن است که ادامه دهید.
خبرهای داغ
- چگونه با افراد خودشیفته برخورد کنیم؟
- نظریه پلیواگال چیست؟
- چرا برخی افراد هیجانات خود را بهتر مدیریت میکنند؟
- برخورد با مداخلات غیرعلمی روانشناسی در میناب
- هفته آگاهی از اسکیزوفرنی ۲۰۲۶ | ۱۸ تا ۲۴ مه | فراتر از تیترها
- زندگی معنادار در عصر فرسودگی
- ۲۰ درصدجامعه درمعرض اختلال اضطرابی
- دکتر حسین شکرکن چهره ماندگار روانشناسی ایران درگذشت+عکس
- سوگ چیست؟ بررسی علمی و دانشگاهی روانشناسی سوگ
- هیجان چیست؟ تعریف علمی، ساختار، انواع و اهمیت آن برای روانشناسان و درمانگران