گاهی اوقات گرسنگی شدید، لذت از طعم غذا یا جشن و مهمانی باعث می‌شود بیش از نیاز بدن غذا میل شود. در چنین شرایطی فشار زیادی به سیستم گوارش بدن وارد می‌شود و هضم به‌کندی صورت می‌گیرد. از همین رو لازم است نکاتی رعایت شود تا معده راحت‌تر بتواند غذا را هضم کند و این احساس ناخوشایند برطرف شود.