شما بعد از یک شب غلت زدن و چرخیدن در رختخواب، خوابتان نمی‌برد. احتمالا فرداً روز کاری سختی را در پیش خواهید داشت. چه کاری می‌توانید انجام دهید تا در روز، انجام کارهایتان کمی آسان‌تر شود و مطمئن شوید که شب را بهتر می‌خوابید؟
خبرهای داغ
- ویژه برنامه های شبکه سلامت برای اربعین حسینی
- بیمه تکمیلی ویژه اعضای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
- تاثیر بیتفاوتی و جایگاه آن در روابط زناشویی
- مصرف «گُل» به «جنون» ختم میشود
- راز ماندگاری معلمان در ذهن دانشآموزان
- استقرار کارشناسان سلامت روان در هتلهای آسیبدیدگان جنگ
- نوشتن چطور دردهای ما را درمان میکند؟
- تنش و تاب آوری نوجوانان
- تربیت کودک بدون داد زدن سر او
- آیا خیانت زناشویی ماهیتی تروماتیک دارد؟