این‌که علائم ناشی از قطع مصرف کافئین تا چه اندازه برای شما شدید باشند، در درجه اول به شدت وابستگی شما به کافئین برمی‌گردد. پس اگر به هر دلیلی می‌خواهید دریافت کافئین را کنار بگذارید باید این کار را به‌صورت تدریجی انجام دهید تا دچار مشکلات شدید نشوید. درحالی که شاید بعضی از عوارض ناشی از ترک کافئین واقعا برای بعضی افراد دردسرساز باشند اما بیشتر پیامدهای منفی این کار فقط برای چند روز ادامه پیدا می کنند.