بیتحرکی یکی از علت های جدی بروز بسیاری از بیماریهاست اما بعضی افراد بهدلیل شرایط شغلی مجبور هستند ساعتها در طول روز بنشینند. لزوم توجه به کیفیت غذاها و تغذیه صحیح در این شرایط بسیار اهمیت دارد زیرا میتواند تاحدی عوارض بیتحرکی را کاهش دهد. البته در هرحال توصیه میشود فرصتی هرچند کوتاه به تمرینات جسمانی اختصاص داده شود.
خبرهای داغ
- هویت روایتی یا Narrative Identity چیست ؟
- فرزند اتیسم، والدین خسته؛ بازنشستگی پیش از موعد راه بقای خانواده
- اضطراب آخرشب؛ چرا شبها ذهنمان طغیان میکند؟!
- سوگ کودک؛ کاوشی در روانشناسی عمیقترین تجربه فقدان
- تصلب شناختی و انعطافپذیری ذهن
- روانشناسی برف !
- با این اشتباه روانی، کبد شما چرب می شود!
- وابستگی به چتباتهای هوش مصنوعی؛ عامل تشدید اختلالات روانی و «روانپریشی» در کاربران
- وسواس، محصول تربیت کمالگرایانه خانوادهها
- کنش نمایشی چیست ؟