بیتحرکی یکی از علت های جدی بروز بسیاری از بیماریهاست اما بعضی افراد بهدلیل شرایط شغلی مجبور هستند ساعتها در طول روز بنشینند. لزوم توجه به کیفیت غذاها و تغذیه صحیح در این شرایط بسیار اهمیت دارد زیرا میتواند تاحدی عوارض بیتحرکی را کاهش دهد. البته در هرحال توصیه میشود فرصتی هرچند کوتاه به تمرینات جسمانی اختصاص داده شود.
خبرهای داغ
- چرا برخی افراد هیجانات خود را بهتر مدیریت میکنند؟
- برخورد با مداخلات غیرعلمی روانشناسی در میناب
- هفته آگاهی از اسکیزوفرنی ۲۰۲۶ | ۱۸ تا ۲۴ مه | فراتر از تیترها
- زندگی معنادار در عصر فرسودگی
- ۲۰ درصدجامعه درمعرض اختلال اضطرابی
- دکتر حسین شکرکن چهره ماندگار روانشناسی ایران درگذشت+عکس
- سوگ چیست؟ بررسی علمی و دانشگاهی روانشناسی سوگ
- هیجان چیست؟ تعریف علمی، ساختار، انواع و اهمیت آن برای روانشناسان و درمانگران
- اولین سایت روانشناسی ایران است کدام است؟!
- هیجان چیست؟ تعریف علمی و طبقهبندی هیجانها در روانشناسی