بیتحرکی یکی از علت های جدی بروز بسیاری از بیماریهاست اما بعضی افراد بهدلیل شرایط شغلی مجبور هستند ساعتها در طول روز بنشینند. لزوم توجه به کیفیت غذاها و تغذیه صحیح در این شرایط بسیار اهمیت دارد زیرا میتواند تاحدی عوارض بیتحرکی را کاهش دهد. البته در هرحال توصیه میشود فرصتی هرچند کوتاه به تمرینات جسمانی اختصاص داده شود.
خبرهای داغ
- افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
- افسردگی ۲۳ درصد از پرستاران ایرانی پس از دوران کرونا
- ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی
- چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
- وظیفه بازرس، حمایت از شخص رئیس سازمان یا شورای مرکزی نیست
- چرا مشاوران مدارس در حل مشکلات دانشآموزان امروزی با محدودیت مواجهاند؟
- علائم استرس پس از حادثه را بشناسید
- رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور استیضاح و برکنار شد!
- اگر کودکتان تا ۳ سالگی این جملات را نمیگوید، نگران شوید
- دانشمندان کلید واقعی خوشبختی را یافتند