اگرچه نگرانی بیش از حد و اضطراب زیاد می‌تواند موجب عدم تعادل در بدن شود اما گزینه‌های زیادی پیش رو است که می‌توانند هماهنگی بین ذهن، بدن و روح را دوباره برقرار کنند.