خون با ارزش ترین مایع در بدن است که کوچیک ترین تغییراتی در آن مثل رقیق شدن خون، عوارض جبران ناپذیری برای بدن در بر دارد.

غلظت خون بالا بیماری ای است که در آن سلول های قرمز افزایش می یابند و افراد مبتلا، هموگولوبین و یا هماتوکریت بیشتر از حد معمول در خون خود دارند.

از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه خوردن خوراکی های طبیعی بسیار مفید است.

برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.

چندین مواد طبیعی خانگی هستند که می توان از آن ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد مانند ادویه هایی مثل زردچوبه و میوه هایی مانند آناناس.

هنگام ضرورت، به خارج کردن خون از وریدها (سیاهرگ ها) برای مداوای برخی بیماری ها فصد خون گفته می شود, توصیه های قبل و بعد از فصد را بدانید.