افرادی هستند که در برخی مواقع ممکن است بدون مصرف سحری اقدام به روزه گرفتن کنند، این در حالی است که نخوردن سحری عوارض و خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد

روزه گرفتن از عبادات دینی واجب در اسلام می باشد اما برخی افراد مبتلا به بیماری نباید روزه بگیرند، برخی انسان ها مانند بیماران کلیوی، بیماران دیالیزی و افراد مبتلا به کرونا نباید روزه بگیرند.

مراقبت از پوست در هر ماهی مهم است و نکات مختص به خود را درارد یکی از مهم ترین ماه ها که بیشتر باید از پوست مراقبت کرد ماه رمضان است.

روزه داران در روزهای گرم و طولانی ماه رمضان برای رفع عطش و تشنگی خود باید در افطار و سحر نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند.

ورزش کردن با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ماه رمضان و در ساعات گرم روز ورزش کرد.

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.

برای پیشگیری از سردردهای ماه رمضان مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی ضروری است.

کاهش مواد غذایی حاوی فیبر می تواند سبب اختلال در دستگاه گوارش شود، یبوست از مهمترین مشکلاتی است که اغلب افرادی که در نوع تغذیه روزانه خود از فیبر استفاده نمی کنند از آن شکایت دارند

مساله خواب در ماه رمضان بسیار مهم است , با این راهکارها میتوانید خواب راحتی در ماه رمضان داشته باشید.

با نزدیک شدن ایام مبارک ماه رمضان، همواره یکی از دغدغه های بیمارانی که دارو مصرف می کنند، این است که چگونه می توانند ضمن بهره مندی از فیوضات این ماه، برنامه مصرف دارویی خود را دنبال کنند