ماکارونی یکی از غذاهای معروف و محبوب برای تمامی افراد است، ماکارونی هم همانند تمامی غذاهای دیگر دارای کالری است اما کالری موجود در هر ماکارونی متفاوت است.

وقتی صحبت از کالری سیب می شود، باید بدانید که این عدد مربوط به کالری سیب با چه ویژگی و رنگی است تا ارتباط سیب و لاغری را بدانید.

دانستن کالری خرما زمانی مهم میشود چاق یا لاغر کننده بودن خرما ملاک باشد؛ البته کالری خرما خشک با کالری خرما کبکاب یا خاصویی متفاوت است.

کالری 100 گرم بادام زمینی خام یا بو داده، با عدد کالری بادام زمینی روکش دار یا کره بادام زمینی متفاوت است.

موز یک میوه پرخاصیت و پرفایده است که در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد از این رو ما برای شما کالری موز در شکل های مختلف را به صورت دقیق آماده کرده ایم.

کالری زولبیا بامیه مسئله ای مهم برای روزه دارانی است که سعی میکنند رژیمی بودن خوراک خود را حفظ کرده و به بهانه ماه رمضان، پرخوری نکنند.

درحالی که مصرف چای و قهوه کافئین‌دار از جنبه‌های مختلفی برای سلامت ما مفید است اما نمی‌توان بعضی از جنبه‌های منفی کافئین را هم به‌طور کامل انکار کرد. این نکته زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که بدانیم بعضی افراد بیشتر از دیگران نسبت به کافئین حساس هستند و دریافت این ماده نه‌تنها می‌تواند کیفیت خواب آنها را خراب کند بلکه خصوصا در سنین بالای 40 سال می‌تواند باعث اضطراب و حتی وابستگی اعتیادگونه به کافئین شود. 

مواد غذایی سیر کننده حس گرسنگی را رفع نموده، سبب کاهش اشتها می شوند و باعث می گردند تا انسان کم تر غذا بخورد. به همین علت، بسیاری از کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند، در رژیم غذایی خود از غذاهای سیر کننده و کم کالری استفاده می کنند.

بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند وهیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول بالا نیستند.

در دید و بازدید عید نوروز میزبان ها با انواع شیرینی های نوروزی از شما پذیرایی می کنند اما شما باید قبل از خوردن از میزان کالری هر یک از آن ها با خبر باشید.