تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.

افسردگی یکی از بیماری هایی است که جسم، روان، خلق و افکار انسان را درگیر می کند.انجام تمرین های منظم می تواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا کند

معمولا بعد از یک تعطیلات خوب و مفرح افراد دچار یک نوع افسردگی می شوند و تمایلی برای بازگشت به زندگی روزمره خود ندارند با مدیریت احساس خود این احساس را از بین ببرید.

افسردگی می تواند ناشی از عوامل بسیار متعددی باشد و معمولا افسردگی بر روی احساسات افراد تاثر بسزایی دارد، اما برخی نشانه ها و علت های افسردگی شاید بسیار عجیب باشد.

امروزه افسردگی بیماری است که در بین مردم بسیار افزایش یافته است و هر فرد می تواند با انجام یک تست ساده روانشناسی میزان افسردگی خود را تشخیص دهد.

قرص کروسینا با منشاء زعفران ساخت پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد، پس از طی مراحل آزمایشگاهی و تست های بالینی، به مرحله تولید رسید.

غذاهای سرخ کردنی و مصرف برخی مواد غذایی دیگر تأثیر بسزایی در بروز افسردگی و استرس دارند که با تغدیه مناسب باید استرس را کاهش داد.

تعادل مس در بدن ممکن است به دلیل دریافت بیش از حد غذاهای پُر فیبر، آهن زیاد و یا ویتامین C بالا به هم بخورد.

خاک بازی یکی از بهترین بازی های دوران بچگی همه ماست امروزه خاک بازی نشاط آور شناخته شده و به درمان افسردگی کمک بزرگی می کند.

اتاق درمان و رفتار درمانگر برای مراجعین به مشاوره و روان درمانی بسیار مهم است و باعث می شود این افراد احساس و صحبت هایشان را با حس امنیت و راحتی به درمانگر بیان کنند.