ورزش کردن در دوران کودکی با اثرات بی‌تحرکی مقابله کرده و یک استراتژی خوب برای پیشگیری از چاقی کودکان محسوب می‌شود. از طرف دیگر، ورزش باعث تقویت رشد حرکتی-روانی در کودکان شده و مهارت‌های اجتماعی بین فردی آنها را بهبود می‌دهد.

چاقی کودکان خطر برخی مشکلات در سال های بعدی زندگی مانند دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد.

یکی از سوالات تغذیه ای کودکان درباره مصرف آبمیوه ها است, مادران زیادی میخواهند بدانند که مصرف آبمیوه باعث چاقی کودکشان میشود یا نه ؟

یکی از مهم ترین علائلم سلامتی در کودکان ، وزن متعادل آنهاست. چاقی کودکان و جلوگیری نکردن از بالا رفتن بیش از اندازه وزن در انها خطرات زیادی به سلامتی آنها وارد ی کند. با چند راهکار ساده می توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.