دنیای مدرن و کم تحرک امروزی ما را در معرض خطر ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها قرار میدهد، هوشیار باشید و با خطرات بی تحرکی بیشتر آشنا شوید.

پژوهش گران دریافتند هر چه طول و شدت تمرین های ورزشی و یا فعالیت های جسمانی بیش تر می شود، احتمال اختلال یا آسیب به عمل کرد روده ها بیش تر می شود.

کاهش فعالیت بدنی و سوخت و ساز بدن موجب خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، و حتی مرگ زودرس می شود.