برای اینکه در دوران سالمندی درگیر بیماری ها نشوید و سلامت خود را حفظ کنید 10 نکته وجود دارد که باید رعایت کنید.

با رعایت اصول تغذیه سالمندان و استفاده از رژیم غذایی سالم می توانید به سادگی بسیاری از بیماری های دوران سالمندی را از خود دور کنید.

به گفته محققان، تماشای زیاد تلویزیون در کنار فعالیت های بدنی کم برای سالمندان به شدت مضر بوده و موجب تسریع ریسک بیماریهای قلبی و ناتوانی در راه رفتن می شود .

چندین ماده غذایی مفید به زنان سالمند کمک می کند تا این سال های عمر خود را با کیفیت بهتری سپری کنند.

سالمندی دوره ای است که برخی از افراد در شرایط جسمی و روحی نا متناسبی هستند و برای رفع نیاز های خود احتیاج به کمک دیگران پیدا می کنند.

سالمندان به افرادی گفته می شود که از میانگین عمر طبیعی سنشان بالاتر باشد این افراد به تنهایی و بی حوصلگی معروف اند که سرگرم کردن آن ها راحت است.

خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در سالمندان خواهد شد و همچنین مغز با سرعت بیشتری به سوی تحلیل پیش می رود و احتمال بروز افت ظرفیت عصبی_شناختی و آلزایمر بیشتر می شود.

به گفته محققان افراد سالمندی که بعد از به سرعت بلندشدن و ایستادن احساس سرگیجه شدید کرده و سرشان را می گیرند بسیار در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

بوی بدن انسان در طول زندگی دچار تغییراتی می شود و به طور مثال بوی بدن نوزاد، افراد جوان و سالمندان کاملا متفاوت است، اما دلیل تفاوت بوی بدن انسان در طول زندگی چیست؟

اندیشه های نادرست رایجی در مورد سلامت پیران وجود دارد که بهتر است اگر در دوران سالمندی قرار دارید با این تصورات نادرست آشنا شوید.