آیا شما بیش از حد نگران هستید؟ شاید در ناخودآگاه خود فکر می‌کنید که اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از اتفاقات بد جلوگیری کنید اما واقعیت این است که نگرانی می‌تواند روی بدن تاثیرات مخربی بگذارد و شما را متعجب کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه باشد، می‌تواند منجر به اضطراب شدید شود و حتی موجب بیماری‌های جسمانی نیز می‌شود.

استرس و نگرانی، یکی از راه‌­های بروز انواع بیماری‌هاست   به نحوی‌ که هر چقدر ترس از بیماری در فرد بالا باشد به همان میزان سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود