افرادی که دچار کمر درد هستند باید در انتخاب کفش دقت کنند. برخی از کفش ها کمر درد را تشدید می کنند اما برخی دیگر به درد کمر شما کمک می کنند.

یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت پاها انتخاب کفش مناسب است زیرا پوشیدن کفش های نامناسب آسیب های جدی به پاها و کمر وارد می کند.

پوشیدن کفش پاشنه بلند به مدت طولانی باعث بروز عوارضی در بدنتان می شود بعد مدتی زانو و کمرتان شروع به درد می کنند که اصلا نشانه خوبی نیست.

درست است که کفش های پاشنه بلند زیبایی خاصی به پا و اندام می بخشند؛ ولی در عین حال می توانند به قسمت های مهم پا مانند غوزک و مچ آسیب های همیشگی وارد کنند.

برای حفظ سلامت پاها باید از کفش های استاندارد و مناسب استفاده کنید و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به دلیل عوارض و اثرات مخربی که بر پاها می گذارد اجتناب کنید.

پوشیدن بلند مدت کفش های پاشنه بلند باعث می شود آسیباتی جدی به پا و ستون فقرات وارد شود همچنین ممکن است باعث واریس شود.

بسیاری از خانمها که به زیبایی و مد اهمیت بسیاری می دهند نمی توانند پوشیدن کفش پاشنه بلند را کنار گذاشته و عوارض آن را قبول دارند.به این افراد باید گفت که این گونه کفشها همیشه هم بد نیستند.

خانم هایی که علاقه زیادی به پوشیدن کفش های پاشنه بلند دارند بایستی آگاه باشند که بررسی های جدید دانشمندان نشان از ارتباط مستقیم آسیب های مغز و اعصاب با کفش پاشنه بلند دارد.