تاکنون راه و روش های مختلفی را به عنوان راز تقویت حافظه گفته ایم اما ماجرای ترفند فیثاغورث متفاوت است ، او بدون هیچ دارو و خوراکی از ضعیف شدن حافظه خود جلوگیری می کرد.

برای تقویت حافظه کوتاه مدت دنبال راه حلی ساده و موثر هستید ، دوست ندارید دارویی برای داشتن هوش و حافظه قوی مصرف کنید پس از 8 راهکار جالب این بخش استفاده کنید.

برخی گیاهان دارویی می توانند به افزایش تقویت حافظه، جلوگیری از آلزایمر و بهبود عملکرد مغز کمک کنند.

با تقویت حافظه معنایی پیش از ابتلا به بیماری آلزایمر میتوانید ذهنتان را از درگیری با این بیماری رنج آور نجات دهید.

اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار فقط کافی است چند روش ساده را برای تقویت حافظه تان رعایت کنید.

برای داشتن مغزی سالم و جلوگیری از بروز انواع مشکلات ذهنی شامل آلزایمر و زوال عقل باید روشی موثر و تایید شده را بیابید ، محققان برای این منظور انجام کاری را به مدت 5 دقیقه در طول روز توصیه می کنند.

اگر احساس میکنید حافظه تان نسبت به قبل ضعیف شده برای تقویت آن به انجام روزانه تمرینات ایروبیک نیاز دارید.

خوردن مویز یا همان کشمش سیاه که مزه ی خیلی خوبی هم دارد برای پیشگیری از بسیاری بیماری ها توصیه میشود و برای تقویت حافظه عالی است .

برای تقویت حافظه نیازی به انجام کارهای پیچیده نیست فقط کافی است تغذیه سالمی داشته باشید و تدابیری که ما در این مطلب به آن اشاره میکنیم را درست به کار بگیرید.

تحقیقات جدید نشان داده است که مطالعه با صدای بلند در تقویت حافظه موثر است و خواندن اطلاعات با صدای بلند، بیشترین ماندگاری را در ذهن ایجاد می کند.