جای نگرانی است اگر متوجه شوید که تری‌گلیسیرید خونتان بالاست.  میزان بالای تری‌گلیسیرید با افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است اما خبر خوب اینست که اگر چند مورد از عادات بد را به عادات بهتر تغییر دهید، می‌توانید تری‌گلیسیرید خونتان را پایین بیاورید و قلبتان را سالم نگه دارید.