وزن سالم چقدر باید باشد؟

وزن سالم چقدر باید باشد؟

بسیاری از مردم برای کنترل وزن خود تلاش می‌کنند. مشکل چاقی در این کشور به خوبی شناخته شده است: از هر۳ نفر ۱ نفر چاق است و این میزان در حال افزایش است اما هنوز هم ممکن است بخواهید بدانید که چه میزان وزن، سالم است و چگونه می توان با روش صحیح به وزن متعادل رسید و آن را ثابت نگه داشت.

وزن سالم چقدر باید باشد؟

وزن سالم چقدر باید باشد؟

بسیاری از مردم برای کنترل وزن خود تلاش می‌کنند. مشکل چاقی در این کشور به خوبی شناخته شده است: از هر۳ نفر ۱ نفر چاق است و این میزان در حال افزایش است اما هنوز هم ممکن است بخواهید بدانید که چه میزان وزن، سالم است و چگونه می توان با روش صحیح به وزن متعادل رسید و آن را ثابت نگه داشت.