بطور کلی ورزش منظم برای سلامت بدن بسیار ضروریست. اما در مورد مفید یا مضر بودن ورزش قبل از خواب باید به نوع ورزش و زمان مناسب آن توجه کنید.

تی ام جی یک نوع سندروم است که مربوط به فک است و غذا خوردن ، صحبت کردن ، بلعیدن اشخاص را مشکل می کند.

ورزش ویلیامز ورزشی ایمن برای رفع مشکلات مفاصل ستون فقرات، لغزش مهره کمر موثر است. ورزش های خم کردن کمر نیز از ورزش های ویلیامز است.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از طریق فیزیوتراپی ورزش درمانی و راه های دیگر به نیازهای جسمی، عاطفی و اجتماعی بیمار پاسخ می دهند و او را درمان می کند.