شادی و خوشحالی آرزوی همه ماست اما گاهی دست نیافتنی ترین آرزوی ماست .در ادامه خواهید دید که با راحت ترین روش میتوانید شاد باشید

تا به حال شده که دوران سختی از زندگی را بگذرانید و از آن رهایی نداشته باشید مانند رهایی از افسردگی که با 8 نکته ساده از آن عبور خواهید کرد.

عوارض شبکه های اجتماعی یکی از دغدغه های امروزه جهان است زیرا رسانه های اجتماعی بر سلامت روان و رفتار افراد تاثیر زیادی دارد.

همیشه به خاطر داشته باشیدکه تنها هدف ترس آسیب رساندن به موفقیت شماست. پس وقت آن رسیده که به چالش بکشیدش.

تنفس آرامش اعصاب و روان را ایجاد خواهد کرد اگر بتوانید با ایجاد شرایط ساده این حرکت و فعالیت مهم بدنی را کنترل شده اجرا کنید.

افراد بسیاری در تعطیلات دچار افسردگی می شوند اما دلیل آن چیست و چگونه می توان با افسردگی مقابله کرد؟

برای رهایی از آشفتگی و نگرانی مغز راه های موثری وجود دارد که شما را از دست فکر های آزار دهنده خلاص میکند.

زمینه های موروثی و محیطی از جمله عوامل بروز آلزایمر جوانی هستند که با فعالیت های خلاقانه و ورزش میتوان از آن پیشگیری کرد .

علت ایجاد حس امنیت و آرامش بعد از مشاهده فیلم های ترسناک و یا شنیدن موسیقی غمناک این است که فرد فاصله ی میان واقعیت و رویا را درک می کند.

بیماری های روحی روانی مانند ترس های اجتماعی و افسردگی و ... میتواند ناشی از جرو بحث های بی اهمیت روزانه باشد.