از تقویت سلامت قلب گرفته تا بهبود خلق‌و‌خو، این تمرین در آب مزایای زیادی برای تندرستی دارد.
خبرهای داغ
- تاریخ برگزاری انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان؛ 18 مهر 1404
- تجارت با سزارین/ بررسی ریشههای اجتماعی کاهش آمار زایمان طبیعی
- آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشتهاند؟
- پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنتها هشدار جدی است
- لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده
- هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق
- شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
- چرا تابآوری کودکان اهمیت دارد؟
- تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران
- وقتی افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری بر فرد غلبه میکنند!
مایوی مناسب مهم ترین نکته در شنا است و آشنا شدن با نکات خرید آن به شما برای انتخاب بهترین مایو و جلوگیری از اشتباهات رایج در انتخاب آن کمک میکند.
هنگامی که در آب آلوده دریا در حال شنا کردن هستید باید به این فکر هم باشید که دچار بیماری های گوارشی خواهید شد.
برای تجربه حس خوب شنا در استخر بایستی به نکاتی توجه داشته باشید که به واسطه یک تفریح سلامت خود را به خطر نیاندازید.
شنا کردن یکی از ورزش هایی است که فواید زیادی برای بدن دارد که البته قبل از انجام این ورزش باید نکاتی را رعایت کنیم تا آسیبی به بدنمان نرسد.
شنا یکی از ورزش های فرح بخشی است که طرفداران زیادی دارد اما برای اینکه این ورزش آبی برایتان بیماری هایی را به بار نیاورد باید نکاتی را دانسته و رعایت کنید.