نداشتن یک رژیم غذایی منظم نقش مهمی در بروز استرس دارد.برای همین توصیه می کنیم از این به بعد زمانی که استرس و عصبانیت به سراغتان می آید از بهترین نوع مواد غذایی که در اطراف وجود دارد استفاده کرده و آرام شوید.

یکی از خوشمزه ترین بخش غذا، ته دیگهایی است که با ظاهری سرخ شده و طلایی رنگ سر سفره و میز غذا چیده می شوند. دسته ای از این خوشمزه های پرضرر سرطان زا هستند.

عفونت قارچ کاندیدا از بیماری های چنسی در مردان و زنان است.راههای درمان برای رفع این نوع عفونت نسبتا حاد می تواند از میان توصیه های تغذیه ای موثر انتخاب شود.

نگهداری گوشت در دمای فریزر مشکلی ندارد اما یخ زدایی و باز کردن انجماد آن باید در یخچال صورت گیرد .در غیر اینصورت مصرف این گوشت بسیار خطرناک خواهد بود.

غذا های دارای کالری منفی به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این غذا ها، نیازمند هستند.

نام خوراکی های چرب ما را به یاد اضافه وزن و بیماری می اندازد غافل از اینکه برخی از همین خوردنی های چرب برای بدن بسیار مفید و لازم هستند.

اغلب افراد شیر بادام را با خواص و فواید فوق العاده اش می شناسند، اما مصرف نوشیدنی خوش طعم شیر بادام می تواند عوارضی را هم برای سلامت بدن به همراه داشته باشد.

زنجبیل ادویه است که دارای فواید و خواص شگفت انگیزی می باشد، در ادامه با تمام خواص دارویی و درمانی استفاده از زنجبیل آشنا خواهید شد.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم می باشد و می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر حملات ویروس آنفولانزا افزایش دهد.

با بزرگ شدن شکم و افزایش نسبت دور کمر به دور باسن بروز نشانه های بیماری قلبی- عروقی شدت می یابد. چاقی شکمی (چاقی سیبی شکل) خطرناک ترین نوع چاقی می باشد.