زمانی که کاهش وزن اتفاق می‌افتد علاوه بر چربی‌ها، بافت عضلانی و سطح آب بدن نیز کاهش پیدا می کند. اما آنچه بیش از همه در مورد رژیم‌های سالم لاغری اهمیت دارد، کاهش چربی‌ها در مقایسه با عضلات است. برای اینکه تحلیل عضلات به حداقل برسد، لازم است به چند نکته در زمینه کاهش وزن توجه داشت تا سلامت بدن به‌خطر نیفتد. 

ریزمغذی‌ها که با عنوان ویتامین‌ها و مواد معدنی هم شناخته می‌شوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکردهای روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذی‌ها به اندازه نیازش به درشت‌مغذی‌ها (مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی) نیست، اما این ریزمغذی‌ها واقعا نقش مهمی در سلامت ما دارند. برای مثال، سیستم ایمنی بدن با کمک همین ریزمغذی‌ها تقویت می‌شود و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

آلوپسی آره‌آتا، نوعی از آلوپسی یا ریزش مو است که بر اساس ریزش مو تکه تکه یا کامل طبقه‌بندی می‌شود. نوعی اختلال خود‌ایمنی است. زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های موی خود حمله می‌کند، و می‌تواند باعث ریزش مو در هر نقطه‌ای که به طور طبیعی رشد می‌کند، شود. به این معنی که می‌تواند بیش از پوست سر را تحت تاثیر قرار دهد.

مواد پرفلورینه و پلی‌فلورینه که به اختصار PFAS نامیده می‌شوند، گروه بزرگی از مواد شیمیایی ساخته دست بشر هستند که اکنون تقریباً در هر گوشه سیاره یافت می‌شوند. این مواد شیمیایی در بسیاری از محصولات مصرفی استفاده می‌شود، آنها تقریباً کمدها و انبارهای ما را پر می‌کنند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز شنبه تا یک‌شنبه ۶هزار و ۲۷۹ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه ۸۳ بیمار نیز جان باختند.

آفتاب‌سوختگی می‌تواند در هر قسمتی از بدن اتفاق بیفتد، از پوست سر و شانه‌ها تا پاها و لب‌ها. شاید تعجب کرده باشید اما پوست ظریف لب‌ها نیز واقعا می‌تواند در اثر تماس با پرتوهای فرابنفش خورشیدی دچار آسیب‌دیدگی شود و شما را با علائم ناخوشایندی مواجه کند.