ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. با توجه به اینکه ویتامین B12 در کمک به سلول‌ها برای محافظت از عصب‌ها واقعا نقش حیاتی و مهمی بر عهده دارد، همه ما باید با بهترین منابع ویتامین B12 آشنایی داشته باشیم تا بتوانیم به ارتقای سلامت و تندرستی مان کمک کنیم. 

آبرسانی منظم و همیشگی به بدن از طریق نوشیدن آب می‌تواند پیامدهای مثبتی برای سلامت ما داشته باشد. درواقع، نوشیدن منظم آب هم برای مغز مفید است و هم برای بدن و پوست. به همین دلیل هم بعضی افراد تصمیم می‌گیرند که از راهکارهای مختلف مانند نوشیدن آب قبل از خواب شبانه برای افزایش میزان آب دریافتی و تامین نیازهای بدن کمک بگیرند. اما آیا چنین کاری واقعا مفید خواهد بود یا پیامدهای منفی خواهد داشت؟ 

بازی‌درمانی نوعی روش درمانی است که عمدتاً برای کودکان استفاده می‌شود. این مسئله به این دلیل رخ می‌دهد که کودکان ممکن است نتوانند احساسات خود را پردازش کرده یا مشکلات خود را با والدین یا بزرگسالان دیگر درمیان بگذارند. 

اگر پدر یا مادر خودخواهی دارید، احتمالا از اینکه تربیت یک فرد خودخواه، چگونه می‌تواند به کودک آسیب برساند، شگفت‌زده و متعجب خواهید شد. رفتارهایی مانند: عزت‌نفس پایین، افسردگی، اضطراب، اختلال اضطراب پس از سانحه، احساس بی‌ارزشی یا مستقل نبودن به‌عنوان یک فرد بالغ از جمله عوارض تربیت والدین خودخواه یا خودشیفته بر فرزندان است.

زیر بغل از ساختارهایی مانند اعصاب، پوست، غدد عرق، عروق خونی، غدد لنفاوی، ماهیچه‌ها یا استخوان‌ها تشکیل شده است. درد آن می‌تواند مستقیماً به دلیل مشکلات بسیاری از قسمت‌های آن ایجاد شود. و دلایل زیادی دارد.

هر فرد دو حفره در سمت چپ قلب خود دارد: دهلیز چپ و بطن چپ. دریچه میترال که بین دهلیز و بطن چپ قرار دارد، به گونه ای طراحی شده است که اجازه می‌دهد خون از دهلیز چپ به بطن چپ جریان یابد، اما به سمت دیگر برنگردد.

کسانی که پوست چرب دارند، صبح‌ها با صورتی کاملا چرب و روغنی از اتاق خواب بیرون می‌آیند، درحالی که کاملا از این اتفاق ناراحت هستند. اولین کاری که به ذهن این افراد می‌رسد، استفاده از قوی‌ترین و غلیظ‌ترین محصولات برای پاک کردن این سطح آزاردهنده از چربی پوست است. اما چنین کاری به‌هیچ‌وجه درست نیست زیرا می‌تواند به پوست آسیب برساند و حتی ترشحات چربی پوست را هم بیشتر کند. 

امروزه بسیاری از مواد اولیه در ساخت محصولات مراقبت از پوست تحت نظارت‌ها و بررسی‌های علمی گسترده‌ای قرار می‌گیرند تا اثربخشی آنها تا حدود زیادی روشن شود. با توجه به اینکه بعضی افراد به‌دلیل شرایط پوست خودشان باید از محصولات غیرجوش‌زا یا non-comedogenic استفاده کنند، آشنایی داشتن با بهترین ترکیبات غیرجوش‌زا می‌تواند در انتخاب محصولات مناسب به آنان کمک کند. 

قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایل به نوشیدن قهوه دارند و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند همراه صبحانه یا به‌عنوان میان‌وعده قهوه بنوشند.

کمبود کیت آزمایشگاهی؛ موضوعی که مسولان از آن بی‌اطلاعند!