محققان دریافتند که ۲ ویژگی شخصیتی افراد با داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر آنان مرتبط است.

نتایج یک بررسی حاکی از آن است که یک میلیارد جوان در جهان در معرض خطر از دست دادن شنوایی به دلیل گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هستند.

فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می‌شود. آلودگی‌هایی که می‌تواند سبب بروز مشکلات تنفسی و ... شود؛ اما چگونه می‌توان با راهکارهایی ساده این سموم را از بدن دور نگه داشت.

سرماخوردگی، یکی از بیماری‌های شایع پاییز و زمستان است که حتی امکان دارد چند نوبت در سال فرد را درگیر کند. در کنار رعایت بهداشت برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، توجه به راهکارهای طبیعی مانند مصرف دمنوش‌های گیاهی در بهبود علائم و تسریع دوره بیماری تاثیر دارند. 

از هر ۱۰ فرد بزرگسال، حداقل یک نفر دچار سردردهای میگرنی است. سردردهای میگرنی طولانی مدت‌تر از سردردهای دیگر هستند ضمن این که اثرات فیزیکی بیشتری هم دارند اما تحقیقات نشان می‌دهد که ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می‌تواند تجربه سردردهای میگرنی و فرکانس این دردها را کاهش دهد.

دریافت حجم بالای پروتئین در وعده صبحانه به افزایش تمرکز و قدرت یادگیری دانش‌آموزان کمک می‌کند و باعث می‌شود که خواب‌آلودگی ناشی از گرسنگی صبحگاهی در آنها از بین برود. صبحانه‌های پروتئینی برای مدت‌زمان بیشتری بچه‌ها را سیر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که آنها سر کلاس درس دچار اُفت قند، اُفت انرژی و کاهش تمرکز نشوند. 

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.

ما ذاتا تمایل داریم رازهایمان را با دیگران به اشتراک بگذاریم و درباره آنها حرف بزنیم تا از حجم اضطرابمان کم کنیم. بسیاری از افراد با تصور اینکه کارشان اشتباه است، خودشان را سرزنش می‌کنند و از فاش‌کردن رازهایشان پشیمان می‌شوند. درمیان‌گذاشتن راز با کسی که به او اعتماد دارید مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ مشکل اصلی زمانی ایجاد می‌شود که شما شخص اشتباهی را برای درمیان‌گذاشتن رازهایتان انتخاب می‌کنید و وقتی از اعتمادتان سوءاستفاده می‌کند، تصور می‌کنید دیگر نباید رازهایتان را با هیچ‌کس در میان بگذارید. به‌جای اینکه خودتان را بابت گفتن رازتان به دیگران سرزنش کنید، در پی شناخت افراد قابل‌اعتماد باشید، با آنها دوست شوید و با اطمینان از خیرخواهی آنها، رازهایتان را در میان بگذارید. در این مقاله می‌گوییم چطور افراد قابل‌اعتماد را پیدا کنید و رازهایتان را به آنها بگویید.

متخصص زنان و زایمان گفت: ابتلا مادر باردار به آنفلوآنزا ممکن است با عوارضی چون زایمان زودرس، سقط و مرده زایی همراه باشد؛ به همین جهت، تزریق واکسن آنفلوآنزا به همه مادران باردار توصیه می‌شود.

آیا می‌دانید که به‌طور میانگین فقط 10 درصد از پروتئین دریافتی بدن کودکان از منابع غذایی دریایی مانند ماهی تامین می‌شود؟ ماهی یکی از مغذی‌ترین و ارزشمندترین پروتئین‌های حیوانی است که متاسفانه طرفداران زیادی در میان کودکان ندارد. مطالعات نشان می‌دهند که بیش از 90 درصد از پروتئین‌های حیوانی مصرفی توسط کودکان از منابع گوشتی‌ای غیر از گوشت ماهی تامین می‌شوند.