زردک، یکی از سبزیجات ریشه‌ای زمستانی است که شبیه هویج بوده اما رنگ روشن‌تری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت می‌شود. زردک را می‌توان به روش‌های مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهره‌‌مند شد.

پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانیم از آن در وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم. پنیر معمولا مقادیر خوبی از پروتئین‌ها، چربی‌ها، کلسیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B12 را به بدن می‌رساند و به همین دلیل هم می‌تواند یکی از خوراکی‌های مناسب و مغذی در یک رژیم غذایی متعادل باشد. البته بعضی افراد به خاطر وجود چربی در پنیرها ترجیح می‌دهند که از این ماده غذایی استفاده نکنند.

صرف غذا در کنار اعضای خانواده و دوستان جزء بهترین اوقات زندگی است و دلبستگی و محبت باعث می‌شود تا انگیزه طبخ غذا و توجه به تغذیه صحیح بیشتر موردتوجه باشد. اما زمانی که فرد تنها زندگی می‌کند به‌تدریج نسبت به تغذیه خود بی‌اهمیت شده و تمایل به غذاهای آماده و تنقلات افزایش پیدا می کند.

محققان هشدار می دهند؛

یکی از اصلی‌ترین روش‌های پیشگیری از بیماری‌های عفونی، راه‌هایی است که مانع ورود میکروب به بدن می‌شوند که این روش پیشگیری بسیار به راه انتقال بیماری وابسته است اما با اتخاذ برخی راهکارها می‌توان از انتقال عفونت HIV به بدن جلوگیری کرد.

تسکین درد مهمترین هدف درمان آرتروز است. وقتی مفاصل آسیب نبینند، حرکت کردن، مدیریت فعالیت‌های روزمره و ورزش آسان‌تر می‌شود.

به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم و انجام فعالیت هایی در جهت کاهش استرس می تواند به بیماران در مقابله با عوارض منفی روند درمان سرطان و همچنین پیامدهای خودِ بیماری کمک کند.

یکی از اصلی‌ترین روش‌های پیشگیری از بیماری‌های عفونی، راه‌هایی است که مانع ورود میکروب به بدن می‌شوند که این روش پیشگیری بسیار به راه انتقال بیماری وابسته است اما با اتخاذ برخی راهکارها می‌توان از انتقال عفونت HIV به بدن جلوگیری کرد.

اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد.

گروهی از محققان بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: «آلودگی هوا با حدود یک میلیون مورد مرده‌زایی در سال در جهان مرتبط است.»