با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.

قند خون بالا (هیپرگلیسمی) در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 شایع است، اما همچنین می‌تواند در افراد بدون این بیماری‌ها نیز رخ دهد. در این مورد، اغلب به آن هیپرگلیسمی غیردیابتی می‌گویند.

بعضی از غذا‌ها برای گلودرد مضر هستند و با خوردن آن‌ها درد گلو شدت پیدا می کند و خارش آن نیز چندین برابر می‌شود.

برای درمان کبد چرب روش‌های غلط زیادی بین مردم رایج است، اما روش درست برای رفع این بیماری چیست؟.

بارها شنیده‌ایم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است و تاثیر مهمی در حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نظیر دیابت و... دارد. اما باید دانست که هر نوع صبحانه‌ای این ارزش غذایی را ندارد و بعضی عادت های اشتباه در این زمینه مانع از بهره‌مندی فواید صبحانه خواهند بود.

ماهی‌های کوچک می‌توانند به مقابله با سوءتغذیه جهانی کمک کنند.

واضح است که هوایی که تنفس می‌کنیم، به درجات خطرناکی از آلودگی هوا رسیده است. حتی کسانی که هیچ نوع مشکل تنفسی خاصی ندارند هم ممکن است در این شرایط با بعضی از مشکلات مواجه شوند. به‌گفته یکی از متخصصان تغذیه، ریه‌ها درواقع اولین مکانیسم بدن هستند که تحت تاثیر آلودگی هوا قرار می‌گیرند و قوی‌ترین ویتامینی که می‌تواند با مشکلات ریوی مبارزه کند، ویتامین C است. 

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

یک متخصص طب ایرانی راهکارهای طب سنتی که در مواجهه با آلودگی هوا به سم زدایی بدن کمک می‌کند را تشریح کرد.

اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل‌کلم انتخاب مناسبی است. گلم‌کلم جزء بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.