احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می‌کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می‌افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.
خبرهای داغ
- آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشتهاند؟
- پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنتها هشدار جدی است
- لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده
- هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق
- شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
- چرا تابآوری کودکان اهمیت دارد؟
- تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران
- وقتی افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری بر فرد غلبه می‌کنند!
- کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل
- زندگی زناشویی از مهمترین ابعاد حیات اجتماعی و فردی انسان است
با توجه به این‌که در جهان امروزی اساسا تمایل افراد به دیده شدن چهره‌هایشان بیشتر از قبل شده است، میزان علاقه‌مندی آنها به روندهای زیبایی غیرتهاجمی مانند میکرودرم‌ابریژن هم روبه‌افزایش است. نوع تخصصی میکرودرم‌ابریژن که باید در مطب پزشکان استفاده شود و نوع عمومی میکرودرم‌ابریژن که در قالب دستگاه‌های خانگی دسترس‌پذیر است، می‌تواند نتایج درخشانی را به همراه داشته باشد.
اضطراب احساس ناخوشایند و واکنش ترس‌گونه نسبت به فرد ناشناس یا محیط ناآشنا است. این احساس علاوه بر بزرگسالان در کودکان نیز به‌وجود می‌آید و باعث می‌شود کودک در موقعیت خاصی محتاط باشد. گرچه اضطراب در حد کم هنگام حضور در شرایط جدید قابل‌انتظار است اما اگر خیلی شدید باشد و در زندگی روزمره کودک اختلال ایجاد کند نیاز به مشاوره برای غلبه بر آن خواهد بود.
حتی اگر هر روز هم از لوسیون‌های مخصوص بدن برای مرطوب‌سازی پوست بدن استفاده کنید، همچنان این احتمال وجود دارد که پوست آرنج‌ها از نظر خشکی و زبری هیچ تغییر ملموسی نداشته باشند. درحالی که پوست دیگر قسمت‌های دست‌ها و پاها با استفاده روزانه از لوسیون‌ها معمولا حالت بهتر و نرم‌تری پیدا می‌کنند، اما پوست آرنج‌ها عمدتا زبر و خشک می‌مانند و در فصل زمستان هم بدتر از همیشه به نظر می‌رسند. پس بهترین اقدام برای مقابله با خشکی و زبری پوست آرنج‌ها چیست؟
بسیاری از ما هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست به همه ترکیبات استفاده‌شده در ساخت و تولید آنها توجه نمی‌کنیم. بعضی از این محصولات حاوی ترکیبات مضری برای پوست هستند که البته ماندگاری محصول را افزایش می‌دهند. شاید مشهورترین ترکیب از این نظر، ماده شیمیایی پارابن باشد. اما چرا بعضی از متخصصان می‌گویند که باید محصولات حاوی پارابن را از برنامه روزانه خود کنار بگذاریم؟
آلودگی هوا یکی از مشکلات جدی شهرهای صنعتی است که زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات تنفسی و... می‌شود. گرچه اقداماتی نظیر حداقل حضور در محیط بیرون برای کاهش این زمینه‌های خطر ضروری است اما گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم غذایی نیز به‌دلیل تقویت عملکرد ایمنی بدن و نقش محافظ در برابر عوامل بیماری‌زا اهمیت دارد.
جهان متفاوت امروزی با تمامی ویژگی‌های مثبتش، می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن و همچنین پوست ما به‌وجود بیاورد. بنابراین حتی اگر شب‌ها خوب بخوابید و از روش‌های مختلف برای کسب آرامش کمک بگیرید، همچنان استرس از دریچه‌های ناخواسته‌ای شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همین استرس مداوم می‌تواند پوست شما را خسته، بی‌روح و بدحالت جلوه بدهد، درحالی که استفاده از محصولات آرایشی مختلف هم معمولا نمی‌تواند این خستگی صورت را پنهان کند.
هوای زمستان سرد و خشک است و به همین دلیل باید از تغییرات اندکی که با تغییر فصل پوستمان با آن روبرو می‌شود آگاه باشیم چرا که توجه به موقع به این تغییرات به ما کمک می کند تا پیش از تبدیل شدن یک مشکل کوچک به یک عارضه جدی بتوانیم از پوست خود مراقبت کنیم.
گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم‌هایی می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد.
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: دم کرده بارهنگ کبیر در درمان عفونت‌های دستگاه تنفس موثر است.