فرد درون‌گرا چگونه است؟ درون‌گرا فردی با ویژگی‌های شخصیتی است که به درون‌گرایی معروف است، به این معنی که با تمرکز بر افکار و ایده‌های درونی خود بیشتر احساس راحتی می‌کند تا آنچه که در بیرون اتفاق می‌افتد. آنها از گذران وقت فقط با یک یا دو نفر لذت می‌برند، نه با گروه‌های بزرگ یا جمعیت زیاد.

خواب راحت و کافی می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.

انجام کارهایی ساده می‌تواند به شما در جوان نگاه داشتن ذهنتان کمک کند.

اگرچه درد قفسه سینه می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد، اما دلایل دیگری نیز برای درد قفسه سینه وجود دارد. 

اختلال کمبود توجه بیش‌فعالی (ADHD) مدت‌هاست که به عنوان یک بیماری در مردان تصور می‌شود. اما، با عمیق‌تر شدن درک این بیماری، دختران بیشتری تشخیص داده می‌شوند.

بسیاری از مردم برای کنترل وزن خود تلاش می‌کنند. مشکل چاقی در این کشور به خوبی شناخته شده است: از هر۳ نفر ۱ نفر چاق است و این میزان در حال افزایش است اما هنوز هم ممکن است بخواهید بدانید که چه میزان وزن، سالم است و چگونه می توان با روش صحیح به وزن متعادل رسید و آن را ثابت نگه داشت.

ورزش یک درمان افسردگی نیست، چنین چیزی وجود ندارد. اما تحقیقات زیادی نشان داده است که ورزش می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد یا حتی از آن پیشگیری کند.

دیابت نوع 2 شایع‌ترین شکلی است که ممکن است در مورد آن شنیده باشید، تحقیقات مستمر در سالهای اخیر، تشخیص، درمان و آگاهی در مورد دیابت نوع 2 را بهبود بخشیده و امکان پیشگیری و مدیریت بهتر را فراهم کرده است. 

همه ما گاهی اوقات عصبی یا مضطرب می‌شویم. اما آیا هنگام ایجاد شروع به تسلط بر شما می‌کند؟ مهم است که ابزارها و ترفندهایی داشته باشید تا به شما کمک کنند در آن لحظه ذهن خود را آرام کنید و اضطراب را از کنترل خارج نکنید. 

چگونه مرگ را در مشت خود بگیریم