اگر سابقه خانوادگی آلزایمر دارید، این توصیه ها را جدی بگیرید!

اگر سابقه خانوادگی آلزایمر دارید، این توصیه ها را جدی بگیرید!

اگر یکی از اعضای خانواده شما به آلزایمر مبتلا باشد، قطعا می‌دانید که این بیماری تا چه اندازه می‌تواند سخت و آزاردهنده باشد. آلزایمر که به‌عنوان شایع‌ترین نوع زوال عقل طبقه‌بندی می‌شود، می‌تواند پیامدهای مخربی برای قوای شناختی داشته باشد و مراکز مغزی مرتبط با کنترل فکر، حافظه و زبان را مختل کند.

اثرات آب اکسیژنه روی پوست

اثرات آب اکسیژنه روی پوست

هیدروژن پراکسید یا همان آب اکسیژنه کاربردهای متعددی دارد. البته باید توجه داشته باشید که این آب، آشامیدنی نیست. در نتیجه زمانی که به عنوان دهانشویه استفاده می‌کنید نباید آن را قورت دهید. آب اکسیژنه فواید زیادی دارد، به صرفه و ارزان‌قیمت است. شما می‌توانید از این محصول در نظافت منزل، به عنوان یک داروی طبیعی یا محصول آرایشی استفاده کنید. 

پنچ تاثیر سفیده تخم‌مرغ روی پوست

پنچ تاثیر سفیده تخم‌مرغ روی پوست

سفیده تخم‌مرغ یکی از ترکیبات رایج و البته اصلی اکثر ماسک‌های خانگی برای پوست است. این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد. چون حاوی پروتئین و به‌ویژه ویتامین‌های گروه B است. اکثر مردم برای تقویت و رشد موهایشان و درخشندگی آنها از تخم‌مرغ استفاده می‌کنند. خوشبختانه این ماده غذایی در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و می‌توانید از آن برای مقابله با چین و چروک پوست و موارد دیگر استفاده کنید.

درمان آپنه خواب

درمان آپنه خواب

آپنه خواب زمانی است که هنگام خواب نفس خود را متوقف می‌کنید. درمان‌ها می‌تواند شامل تغییرات سبک زندگی، مانند کاهش وزن یا تغییر وضعیت خواب، دستگاه‌های پزشکی مانند دستگاه‌های CPAP یا جراحی باشد.

سندرم خستگی مزمن چیست؟

سندرم خستگی مزمن چیست؟

همه گاهی اوقات احساس خستگی می‌کنند و بسیاری از افراد اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند. اما، سندرم خستگی مزمن فقط خستگی نیست. یک حالت خستگی جدید است که حداقل 6 ماه طول کشیده است و می‌تواند آنقدر شدید باشد که مانع فعالیت‌های عادی روزانه شما، در خانه و محل کار شود. به نظر می‌رسد استراحت و خواب کمکی نمی‌کند.

شش تغییر بزرگ بین سنین 2 تا 3 سالگی

شش تغییر بزرگ بین سنین 2 تا 3 سالگی

بخشی از بزرگترین تغییرات زندگی کودکان بین 2 و 3 سالگی بروز می‌کند. در واقع بین 2 تا 3 سالگی، فرزند شما از مرحله نوزادی به دوره کودکی قدم می‌گذارد. در نتیجه در این مرحله کودکان با تغییرات متعددی مانند تغییرات شناختی، فیزیکی، عاطفی و اجتماعی مواجه می‌شوند. 

5 توصیه برای افزایش وزن سالم

5 توصیه برای افزایش وزن سالم

منظور از تناسب اندام همیشه کاهش وزن نیست و بعضی از افراد که از لاغری مفرط ناراحت هستند، تمایل به افزایش چند کیلوگرم وزن دارند تا به تناسب اندام مناسب برسند. شاید تصور شود افزایش حجم غذا یا مصرف بیشتر چربی‌ها راهکار سریع چاق ‌شدن است اما این شرایط حتما برای سلامت بدن آسیب‌هایی به همراه دارد و لازم است روند افزایش وزن نیز همانند رژیم‌های لاغری کاملا اصولی و صحیح باشد. 

چه بخوریم تا شادتر شویم؟

چه بخوریم تا شادتر شویم؟

تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و خلق‌وخو نیز از این قاعده مستثنی نیست. در واقع، گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با تحریک ترشح سروتونین که به هورمون شادی شهرت دارد، زمینه‌‌ساز احساس شادی و نشاط می‌شود.