مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی کم نمک، خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی کم نمک، خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز شنبه تا یک‌شنبه یک‌هزار و ۸۹۵ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه ۲۹ بیمار نیز جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند.

سطوح بالای قند خون همراه با دیابت، کلیه‌ها را ملزم می‌کند تا برای فیلتر کردن آب اضافی و مواد زائد، سخت‌تر کار کنند.

اگر شما هم شدیدا به شیرینی‌ها علاقه دارید و هرگز نمی‌توانید از کلوچه‌ها، کیک‌ها و انواع تنقلات شیرین دور بمانید، باید بدانید که این الگوی تغذیه‌ای در میان جمعیت قابل توجهی از انسان‌ها رایج است. طبق گزارشات انجمن قلب آمریکا، مردم آمریکا به‌طور میانگین 78 گرم قند افزوده در طول روز دریافت می‌کنند که حدودا 3 برابر بیشتر از میزان استاندارد برای افراد سالم است.

برای جلوگیری از بزرگ‌شدن شکم نیاز به نسخه جادویی نیست؛ فقط کافی است تمرینات منظم ورزشی در برنامه روزانه گنجانده شده و اصول تغذیه صحیح نیز رعایت شود. البته بعضی خوراکی‌ها نیز در این زمینه بسیار موثر هستند و مانع از تورم و نفخ شکم می‌شوند. 

استخوان‌های قوی داشته باشید

استخوان‌های قوی داشته باشید

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت از روز جمعه تا شنبه ۱۰۱۵ تن به کووید۱۹ مبتلا شده و ۲۳ نفر نیز جان خود را به دلیل ابتلا به این بیماری از دست دادند.

در چه مواقعی باید کمک بگیرید؟