کنجد، جزء بهترین دانه‌‌های مغذی است که در مناطق گرمسیری کشت می‌شود. کنجد منبع غنی از ریزمغذی‌ها مانند ویتامینE و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که تاثیر عالی در پیشگیری از بیماری‌های مختلف به‌خصوص بیماری‌‌‌های قلبی‌عروقی دارد. 

دمنوش‌های گیاهی در زمینه مقابله با التهابات بدن و تقویت ایمنی بسیار موثرند زیرا ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آنها در کاهش عملکرد رادیکال‌های آزاد موثر هستند. این نوشیدنی‌ها به‌دلیل تاثیرات ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدالتهابی موجب تقویت قدرت دفاعی بدن می‌شوند و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز یک‌شنبه تا دوشنبه ۲۶۸ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه هفت نفر نیز به دلیل این بیماری جان خود را از دست دادند.

انواع اسموتی می‌توانند جزو مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها برای فصل گرما باشند و علاوه بر کاهش دمای بدن، حجم بالایی از ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن را هم تامین کنند. اسموتی گیلاس و اسفناج یکی از بهترین اسموتی‌های تابستانی است که مقادیر قابل توجهی از ترکیبات ضدالتهاب را در خود جای داده است.

فوق‌تخصص گوارش و کبد مطرح کرد:

با نزدیک‌تر شدن به گرم‌ترین ماه‌های سال، استفاده از محصولات ضدآفتاب دارای SPF به یکی از مهم‌ترین اقدامات روزانه در برنامه مراقبت از پوست تبدیل می‌شود. درحالی که متخصصان بارها تاکید کرده‌اند که در تمامی اوقات سال باید از محصولات ضدآفتاب استفاده کرد، اما شاخص پرتوهای فرابنفش خورشیدی در ماه‌های گرم سال بیشتر از ماه‌های دیگر است. به همین دلیل هم پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UV) در ماه‌های گرم بسیار قوی هستند و پوست را در معرض بیشترین خطر آسیب‌دیدگی قرار می‌دهند. با این‌حال، بایدها و نبایدهای مهمی درباره SPF وجود دارد که همه ما باید قبل از استفاده از محصولات ضدآفتاب دارای SPF با آنها آشنا شده باشیم. 

برنامه منظم شست‌وشوی موها می‌تواند یک چارچوب استاندارد و ساده‌ دومرحله‌ای داشته باشد: شستن موها با شامپو و بعد هم استفاده از نرم‌کننده. درحالی که برنامه شستن موها در حمام معمولا همیشه به همین دو مرحله محدود می‌شود، رسیدگی به موها پس از بیرون آمدن از حمام می‌تواند مراحل متفاوتی داشته باشد. امروزه محصولات مختلفی در قالب‌های ژل، سرم، موس، نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی (leave-in) و... برای مراقبت از موها به بازار آمده‌اند که بعضی از آنها به‌طور خاص برای تماس با موها در حالت مرطوب و نمدار طراحی شده‌اند. با این‌حال، هر کدام از این محصولات واقعا چه عملکردی دارند و هر یک از آنها برای کدام نوع از موها مناسب هستند؟ 

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز دوشنبه تا سه‌شنبه ۲۶۸ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه هفت بیمار نیز جان خود را از دست دادند.

این که کودک ناف داخلی یا بیرونی دارد، به دلیل شانس است. شما فوراً متوجه نخواهید شد که ناف کودکتان به کدام سمت حرکت می‌کند، اما هر دوی آنها نشان دهنده سلامت هستند. در اکثر موارد، خروجی کاملا طبیعی است و نگرانی پزشکی ندارد.

فوق‌تخصص گوارش و کبد مطرح کرد: