7 مزیت شگفت‌انگیز فیتواستروژن‌ها برای پوست

7 مزیت شگفت‌انگیز فیتواستروژن‌ها برای پوست

استروژن‌های گیاهی یا فیتواستروژن‌ها، ترکیبات طبیعی و ایمنی هستند که برای مقابله با کاهش استروژن در بدن زنان و پدیده‌ای به‌نام «پیری هورمونی» کاربرد دارند. فیتواستروژن‌ها مولکول‌های کوچکی شبیه به استروژن دارند، اما از گیاهان خاصی مانند دانه انگور، سویا، بذر کتان و... گرفته می‌شوند. درحالی که مدت‌هاست می‌دانیم که این ترکیبات برای سلامت عمومی بدن مفید هستند، یافته‌های علمی جدیدتر نشان می‌دهند که بسیاری از انواع فیتواستروژن‌ها، اگر به‌صورت موضعی استفاده شوند، مزیت‌ها و فواید شگفت‌انگیزی برای مبارزه با پیری پوست خواهند داشت. 

ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ

ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ

نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به‌دلیل تجزیه ترکیبات نشاسته‌ای و تخمیر فیبرها پس از صرف غذا ایجاد می‌شود. این مشکل معمولا پس از صرف غذای سنگین اتفاق می‌افتد اما بعضی افراد به‌طور مکرر دچار این مشکل می‌شوند که می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند.

آیا می‌توانید از ریزش مو در هنگام شیمی‌درمانی جلوگیری کنید؟

آیا می‌توانید از ریزش مو در هنگام شیمی‌درمانی جلوگیری کنید؟

ریزش مو یکی از عوارض جانبی شیمی‌درمانی برای سرطان است. همه کسانی که تحت آن قرار می‌گیرند ریزش مو را تجربه نمی‌کنند، اما استرس این که آیا جزو 65 درصدی هستید که این اتفاق برایش می‌افتد بسیار زیاد است.

بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با گلودرد بهاری

بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با گلودرد بهاری

گلودرد یکی از مشکلات آزاردهنده و دردناکی است که می‌تواند در اثر ابتلا به سرماخوردگی، کروناویروس، واکنش‌های آلرژیک، فریاد زدن و... به‌وجود بیاید. این مشکل حتی می‌تواند تا جایی پیشروی کند که خوردن و نوشیدن را هم دشوار کند، درحالی که مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای مقابله با ویروس‌ها، باکتری‌ها یا واکنش‌های آلرژیک ضروری است. 

تعریق بیش از حد در کودکان

تعریق بیش از حد در کودکان

تعریق بیش از حد در نوجوانان بسیار رایج است. اغلب کف دست، پا یا زیر بغل آنها عرق کرده است. اما کودکان خردسال اغلب بیش از حد عرق نمی‌کنند. البته اگر گرما و رطوبت زیاد باشد، تعریق کاملا طبیعی است. اگر متوجه شدید که صورت و بازوهای کودکتان حتی در یک محیط راحت و ملایم عرق می‌کند و لباس‌هایش را خیس می‌کند، باید با پزشک او صحبت کنید.