در چای سیاه، ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد ان برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از 80 است، توصیه نمی شود.

خوردن عصرانه توسط بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می شود ،چرا که این وعده ی غذایی متواند انرژی از دست رفته ی شما در بین دو وعده ی غذایی را باز گرداند،اما اینکه چه غذایی را به عنوان این میان وعده استفاده کنیم ،نکته ی بسیار مهمی است.

ورزشکاران باید همیشه تغذیه مناسب داشته باشند،اگر ورزشکار هستید و دنبال نوشیدنی مناسب هستید این گزارش را بخوانید.

ماست از جمله لبنیات پرخاصیت است اما گاهی اوقات ترکیب برخی مواد غذایی با ماست می تواند نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

ترکیب خیار و گوجه که از گوارش سریع و کند برخودار هستند ایده خوبی نیست،این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد.

افزایش چربی خون همراه با بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید،بعضی از بیماری های کبدی و کلیوی،بیماری های قند و... دیده می شود.

کاهش اشتها در شرایطی که برای درمان چاقی نباشد یک هشدار محسوب می شود ، هشداری که زنگ خطری است برای نشان دادن اختلالی پنهان در بدن .

پسته چاق کننده است و موجب افزایش میل جنسی می شود و رشد اعضای مهم بدن مثل مغز و کلیه را در پی دارد.

کودک تا 6 ماهگی باید از شیر مادر تغذیه کند و تا یک سالگی هم باید شیر مادر را در کنار غذاهای کمکی مصرف کند بنابراین سؤال اینجاست که از چه زمان آجیل باید در برنامه غذایی کودک قرار گیرد.

یکی از راههای جلوگیری از بروز انواع بیماری ها رعایت نکات مهم تغذیه ای است ، در این بخش به خط قرمزهای برنامه غذایی که باعث سرطان روده می شوند اشاره می کنیم.