میزان قندخون دو ساعت بعد از افطار نباید بالای 180 نباشد و در صورتی که مرتبا، قندهای دوساعت بعد غذا بالای 250 شود، ادامه روزه داری به فرد توصیه نمی شود.

نوع تغذیه در کنترل دیابت نقش اساسی دارد تا جایی که بی توجهی به تغذیه ، تمام تلاش پزشکان را از بین می برد. مصرف برنج برای دیابتی ها هم یکی از نکات تغذیه ای است که برای کنترل قند خون بایستی رعایت شود.

تغذیه سالم یعنی خوردن آنچه برای بدن خوب است و نخوردن انچه مضر است برای سلامتی ، ولی حکیم زکریای رازی دیدگاهی دارد که ایده آل های برنامه غذایی با کیفیت را تکمیل می کند.

خوراکی هایی که سرشار از آهن میباشند برای بدن بسیار مفید و ضروریست و بهتر است آن ها را در سبد غذایی خود بگنجانیم.مصرف میوه وسبزیجات وپروتیین ها , آهن لازم به بدن مافراهم میکنند

میوه ها در مسیر پرورش و رشد بستر برخی از انگل ها و میکروب ها می شوند که با شستشو از بین می روند اما میوه هایی هم با داشتن کشنده ترین انگل خطری جدی برای سلاکتی ایجاد می کنند.

چیپس و کچاپ یکی از غذاهای پرفروش در بریتانیاست که بسیاری باور دارند خرید بالای این خوراکی رستورانی ایده ی پرورش گیاه ترکیبی چیپس کچاب شده است.

اگر نام 5 دانه مغذی را شنیده باشید می دانید که شاهدانه سلطان آنهاست . خواص شاهدانه و روغن این گیاه برای سلامتی و زیبایی در یک بخش و درمان بیماری های سخت و کاهش وزن در بخش دیگر.

در این مطلب نکته هایی جالب و قابل توجه برای مسافرانی که عاشق فست فود و رستوران هستند گردآوری کرده ایم تا با رعایت این نکات سفری بی دردسر داشته باشند.

اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی کند.

گیاهان انرژی زا، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد.