یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند.

نمک دریا عطر و طعم خاص خود را دارد و همچنین رنگ های مختلفی دارد، البته نمک دریایی دارای فواید بسیاری برای سلامتی است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.

استفاده از ادویه جایگزین نمک تغییری است در برنامه غذایی که برای جلوگیری از بروز انواع بیماری هایی که به واسطه مصرف این چاشنی پرطرفدار رخ می دهد.

درباره مصرف نمک پیش از غذا احادیث زیادی وجود دارد و طب سنتی نیز درباره مصرف نمک پیش از غذا و فواید آن در شستشوی کلیه و مثانه و تحریک غدد معده نظرات مثبتی ارائه داده است.

وجود نمک زیاد در بدن می تواند مشکلات خطرناک و جدی را برای سلامتی داشته باشد، با این حال علامت و نشانه های وجود دارد که از مصرف بسیار زیاد نمک خبر می دهد.

نمک باید به مقدار بسیار کم مصرف شود و همان مقدار کم نمک نیز فقط از نوع تصفیه شده یددار باشد.

خوردن نمک بیش از حد باعث بروز مشکلات بسیاری می شود که گاه ممکن است قابل جبران نباشد و آسیبات جدی و خطرناکی به بدن وارد شود.

یکی از پر مصرف ترین مواد در آشپزی نمک می باشد اما برخی افراد از نمک بیش از حد استفاده می کنند، کسانی که زیاد نمک مصرف می کنند باید از برخی موارد مطلع باشند.

اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد.

توصیه عمومی ما به افراد جامعه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کاهش مصرف نمک است چرا که نمک دشمن کلیه محسوب می شود.