احتمال اینکه شما یک فرد افسرده باشید خیلی زیاد است ناامیدی، عصبانیت و فراموشکاری و حتی اجابت مزاج فقط چند مورد از علائم افسردگی هستند.

این روز ها افسردگی به شدت زیاد شده است باید بدانید که تغذیه روی افسردگی تاثیر مستقیم دارد و مواد غذایی هستند که در درمان افسردگی به ما کمک می کنند.

محققان نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی آجیل، بنشن، میوه جات، و سبزیجات است پیروی می کنند، احتمال ابتلا به افسردگی در آنها کمتر است .

دهها علت افسردگی را در افراد ایجاد و رشد می دهد که گاهی برخی از آنها را نادانسته وارد زندگی می کنیم ، برای جلوگیری از افسردگی به جزئیات اتاق خواب تان بیشتر دقت کنید.

حواس پرتی و عدم تمرکز مشکل شایعی است که خیلی از افراد از پیر تا جوان و حتی کودکان را درگیر کرده است, علت آن چیست؟

تحقیقات نشان می دهد کسانی که تحت رژیم های غذایی فاقد ویتامین های گروهB قرار گرفته اند، به اختلال روانی، اضطراب شدید و افسردگی مبتلا شده اند.

با نشانه هایی که خواهیم گفت افراد افسرده را بشناسید ، در رفتار با این افراد بسیار مراقبت صحبت کردنتان باشید چرا که برخی از حرفهای شما می تواند آنها را بیشتر درگیر سازد.

بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.

بخش مراقبت های ویژه از بخش های تخصصی در بیمارستان هایی است که خدمات مراقبتی و درمانی ویژه ارائه می دهند. این بخش را ICU وCCU می نامند

آمی تریپتیلین دارویی است که برای درمان افسردگی و تسکین دردهای مزمن عصبی استفاده می شود.خانم ها در دوران بارداری یا شیردهی نباید از این دارو استفاده کنند.