باریک بودن پاها و فشار و پیچ خوردگی باعث درد در قسمت پاشنه پا می شود ماساژ و تمرینات کششی برای برطرف کردن این درد عالیست.

اضافه وزن و کفش نامناسب از عوامل ایجاد پا درد هستند برای رفع این دردها ورزش های کششی پا را انجام دهید و پایتان را ماساژ دهید.

کف پای صاف و استفاده از کفش های نامناسب باعث بیماری شین اسپلینت یا درد در ساق پا می شوند که برای جلوگیری از این درد باید عضلات پاهای خود را قوی کرده و از کفی طبی استفاده کرد.

یکی از روش های قدیمی چینی ها برای درمان فوری درد پا استفاده از حرکاتی است که در طب رفلکسولوژی وجود دارد ، حرکاتی که در این بخش آموزش خواهیم داد.

اگر درد کف پاهایتان به دردی مداوم تبدیل شد حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان آن هم متفاوت باشد.

داغ شدن یا سوزش کف پا معمولا به دلیل آسیب به عصب پاها می باشد اما این مشکل علل دیگری هم دارد که باید با انجام تست های مربوطه توسط پزشک تشخیص داده شود.

ممکن است مشکل خستگی و سنگینی پا به نظر برخی از افراد معمولی و بی اهمیت باشد، اما گاه ممکن است زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد بیماری باشد.

افرادی که در راه رفتن مشکل دارند و از درد انگشت شست پا رنج می برند اغلب مبتلا به بیماری نقرس و آرتروز هستند همچنین این درد می تواند ناشی از یک مشکل جدی و خطرناک در بدن باشد.

پا درد دلایل مختلف و مرموزی دارد که کمتر کسی از آن باخبر است. کفش های نامناسب از رایج ترین دلایل پادرد می باشند.

بیماری شریانی عروقی محیطی pad باعث باریک شدن سرخرگ ها می شود و مانع رسیدن خون به اعضای بدن، درد ساق پا از مهم ترین علائم آن است.