مکمل های جامد و محلول هر کدام بدی ها و خوبی هایی دارند و اینکه کدام مورد را برای استفاده انتخاب کنید بیشتر به ترجیح شخصی خودتان بر می گردد.

رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.

بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.

تحقیقات نشان می دهد زنان ورزشکاری که برای پرورش اندام و عضله سازی از مکمل های ورزشی استفاده می کنند دچار آکنه و عوارض پوستی خواهند شد.

دوران یائسگی زنان که از سن 45 تا 55 سالگی اغاز می شود و مکمل هایی برای این دوران وجود دارد که باید درست مصرف شود.

بهترین مکمل های غذایی برای فصل زمستان آن دسته از مکمل هایی هستند که با تقویت سیستم ایمنی بدن و دارا بودن مواد معدنی از افسردگی و استرس بکاهند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم سازند.