خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند و فرد را در موقعیت های مختلف درگیر خود خواهد کرد.

خشم یکی ازانواع هیجان های طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز در سنین مختلف و در طبقات اجتماعی ـ اقتصادی متفاوت عصبانی می شوند.

عصبانیت خوشحالی ما از بین می برد زیرا عصبانیت و خوشحالی متضاد همدیگر هستند.همچنین عصبانیت به معنای شکست در کاری است که در صورت عدم عصبانیت میتوان موفقیتی در پی داشت. در ادمه راه کنترل اعصاب را خواهید یافت.