پنیر یکی از مقوی ترین مواد غذایی در وعده صبحانه است که شایعات زیادی درباره استفاده آن و کند شدن ذهن در میان مردم رواج دارد. درحالیکه خواص و ارزش غذایی آن را از نظر متخصصین تغذیه باید بدانید.

شکلات در کنار تمام مضراتی که برای بدن دارد از ارزش تغذیه ای خاصی هم برخوردار است.مخصوصا شکلات سیاه که برای پوست بسیار مفید است.

اگر درباره مواد غذایی و خوردنی هایی که نباید با هم خورده شوند صحبت کنیم اول از هر چیز نام عسل و خربزه به ذهن می رسد در حالی که خوردن برخی مواد غذایی با هم می تواند خطرناک تر از خوردن عسل و خربزه با هم باشد.

با مصرف انواع خوراکی ها ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کنیم اما گاهی ویتامین هایی را نیاز داریم که از آنها بی خبریم. ویتامین K از ویتامین های ضروری بدن زنان است که تاکنون اطلاع زیادی از آن نداشتیم.

ویتامین c از جمله ویتامین های مورد نیاز بدن است که باید از طریق خوردن مواد غذایی جذب شود. ویتامین c از پوست محافظت کرده به افزایش قدرت ایمنی بدن و استحکام لثه ها و دندان ها کمک می کند.

چیپس و پفک از جمله خوراکی هایی هستند که برای سلامتی بدن مضرند . علاوه بر این هوایی هم که در بسته بندی های چیپس و پفک وجود دارد بسیار مضر است و سلامتی را به خطر می اندازد.

استفاده از واکس میوه مدتی است که در میان فروشندگان باب شده و این افراد برای زیباتر جلوه دادن محصولاتشان از این مواد استفاده می کنند. اما آیا این مواد خطری برای سلامت میوه ها و انسان ندارد؟

دانشمندان دانشگاه کلمبیا به روشی جدیدی برای رشد مجدد موها با مهار کردن نوعی آنزیم در پیاز مو دست یافته اند.

تا به حال برایتان پیش آمده که برخلاف باورهای عموم مردم درمورد برخی از غذاها،اخبار جدیدی را شنیده باشید که برخلاف آن بوده و آن را نقض کند؟مانند چای که برخی می گویند مفید بوده و عده دیگر می گویند مضر است.کارشناسان طب سنتی به شما می گویند کدامیک از خواص را باور کنید.

تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد گفته ایم و همیشه در جستجوی راهی برای آب کردن آنها در بدن بوده ایم ولی باید بدانید که خواص چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است.